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Stark und Geschmeidig durch Zirkeltraining

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden

  • Sitzende Lebensweise
  • Falsche Körperhaltung
  • Mangelnde regelmäßige Bewegung
  • Übergewicht
  • Einseitige Belastung
  • Stress
  • Schwere körperliche Arbeit

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

 

 

UNser milon-kraft-ausdauer-zirkel

milonGanzkörpertraining in Zirkelform an High Tech Trainingsgeräten ist optimal für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen! Schon 2 x 30 Minuten pro Woche genügen!

Um ohne Rückenschmerzen alt zu werden, ist es notwendig , die rumpfstabilisierende Muskulatur regelmäßig zu trainieren. Eine gut trainierte Bauch-, Rücken-, Gesäß- und hüftumschließende Muskulatur unterstützt die Wirbelsäule in all ihren Bewegungen, beugt Rückenschmerzen vor und reduziert vorhandene Rückenschmerzen erheblich.

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken; dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer. Wir haben sogar speziell einen "Rücken-Zirkel" für Sie eingerichtet, der als Grundlagentraining für eine kräftigen Rumpf zur Entlastung der Wirbelsäule dient.

Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend.

 

 

 

Einfach

Alle Zirkel-Geräte sind
maximal einfach in der
Handhabung

Sicher

Falsche Belastungen
oder Bewegungsabläufe
entstehen gar nicht erst

Effektiv

Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit durch neuesten Formen des Trainings

Gesund

Kontinuierliches
Training mobilisiert
die körpereigenen
Abwehrkräfte

 

 

Rückenschmerzen?

Fitness Gym hilft!

Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen daraus Ihre Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Sie erhalten einen darauf abgestimmten Trainingsplan. Sie kräftigen Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten. Natürlich unter Anleitung unserer Rückenspezialisten.

Schmerzfrei Leben

Testen Sie jetzt unsere Rückenschule

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